מנת פינוכף
 
 
מנת הפינוכף אינה תחליף לארוחה, אלא תוספת לארוחה.
הערך הקלורי של מנה זו כ – 500 קלוריות. מנת הפינוכף אינה "פרס" להצלחה באותו שבוע, או "עונש"
על חוסר עמידה בתוכנית, היא חלק מהתוכנית והכרחית להצלחתה.
 
דוגמאות למנת פינוק:
 
מנת פלאפל בפיתה
מנת שווארמה בפיתה
1 מלווח קטן
חבילת שוקולד 100 גר'
2 אגרול
2 בורקסים בינונים
1 קורסון גדול
חבילת במבה גדולה
4 כדורי גלידה
המבורגר בלחמניה + מעט ציפס
100 גר' פיצוחים
משולש עוגת שוקולד
100 גר' חלווה
מנת פסטרמה ברוטב שמנת/ פסטו מנת מסעדה
2 משלושים גדולים של פיצה
שלח

  • שלח