אני רוצה , אני יכול ,ואני יצליח.!!!!!
( "אין דבר העומד בפני הרצון " )
" יש בי את האומץ לשנות את אשר ביכולתי
את הכוח והשלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
והתבונה להבחין בין השניים כדי שאוכל לחיות מתוך שמחה
חיוניות נעורים וכוח שנים רבות " אמן .
2011\02\10
שלום!!!!
שמי ניסים אלגמיס נשוי לנעמה ואבא של מאיה בת ה - 6 ועומר בן ה - 3.
ב - 12 שנים האחרונות נלחמתי הרבה על משקלי , עולה יורד ושוב פעם עולה ויורד.
כמו נדנדה , ותמיד שהייתי מעלה איך שהוא תמיד הייתי עובר את המשקל שבו התחלתי.
זה היה מתיש מאוד .
הייתי יורד במשקל, השמועה לא היתה מספיקה להגיע לכולם,והופ ניסים מעלה הכל בקצב מסחרר' ולהפך הייתי משמין, השמועה לא הייתה מספיקה להגיע לכולם, והופ ניסים רזה.
אף פעם אבל אף פעם לא הצלחתי לשמר את ההצלחה' תמיד חשבתי שזהו ירדתי במשקל אין יותר נטייה להשמנה .
עד שהגעתי " למיריקל " ה - קבוצה לירידה במשקל.
( במשקל של 112.5 קילו עם הרגשה נוראה ) .
שמלמדת איך לאכול נכון, ומשנה את אורך החיים לאורך חיים תקין ובריא.
ובעזרת תזונה נכונה , ופעילות גופנית .
ובעזרת שמוליק , מירי , והקבוצה , וכוח הרצון המאוד מאוד חזק שלי, וההתמדה להגיע כל שבוע לכל מפגש
(שזה מאוד חשוב ) , הצלחתי להוריד 33 קילו ב - 9.5 חודשים .
וכיום אני נמצא בשמירה . ומרגיש בעננים .
כיף לי לצאת החוצה' כיף לי להתלבש' והכי חשוב כיף לי להראות טוב .
אני מרגיש שאני מחויב לקבוצה, ואין ספק שהקבוצה היא כוח .
מה שלמדתי מהקבוצה בנוסף לשינוי אורך החיים שלי הוא: לא לוותר אפילו אם אנחנו נמצאים במשברים,
אפילו אם קשה לנו , אפילו אם נפלנו ביום של השקילה,
תמיד אבל תמיד להמשיך להגיע לקבוצה כל שבוע ולא לאמר : "זהו נפלתי היום אני לא בא ".
חשוב לציין שהקבוצה היא קבוצת תמיכה,ומגיעים אליה גם כשמעלים, כל מפגש ומפגש מחזק מלמד ומעודד וגורם לא להמשיך ליפול .
יש לציין תמיד אבל תמיד גם אם נפלתם תמיד תחזרו אחרי 3 שעות לתוכנית ואל תתנו לזה להשפיע עליכם,
התהליך מלווה בגלים ( מכשולים ) ,בסוף כל גל נהפך להיות יותר חלש מהגל הקודם.
וגם אם אתם פתאום מרגישים רזים , אף פעם אבל אף פעם אל תחשבו
לעזוב את הקבוצה , הקבוצה היא כוח .
אתם רוצים , אתם יכולים , ואתם תצליחו .
זה המשפט שהכנסתי לקבוצה שלי כחו אותו איתכם בהצלחה .
ולסיום אני רוצה להודות לכמה אנשים מאוד חשובים:
לשמוליק היקר : שתמך בי לכל אורך הדרך , שחיזק וכיוון אותי ולא נתן לי לרגע ליפול ,
שהיה זמין בשבילי תמיד,וספג את כל השיגעונות שלי .
למירי היקרה : שתמכה בי , שחיזקה אותי , שהיתה זמינה בשבילי תמיד, ושהמשפטים המאוד חזקים שלה עוררו בי חוזק ואמונה ברגעים קשים.
לקבוצה היקרה שלי: שחיזקו ותמכו ותמיד נתנו לי הרגשה שאני המושיע שלהם
תודה ושיהיה בהצלחה לכולכם.
לגילה אחותי היקרה : שתמכה וחיזקה ואמרה לי " אתה צריך את הקבוצה,
אתה לא יכול בלי זה,אל תוותר,תלך אפילו שקשה לך".
ותודה מיוחדת לאהבת חיי נעמה ולילדיי מאיה ועומר, שתמכו בי , שחיזקו אותי , שספגו את כל השיגעונות שלי בבית , ושדאגו לי שאני לא יכניס לפה דברים שאסור , פשוט רדפו אחריי , אוהב אותכם מאוד , ותמשיכו לתמוך .
אני מאחל לכולם הצלחה רבה רבה.
וזיכרו : " יש לנו את כל המשאבים הנחוצים להגשים מטרה זו "
מחבק את כולכם
ניסים.